Laure, Sophrologue sur Lyon et alentours
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Pour les séniors
Pour les seniors
POURQUOI LA SOPHRO ?
Et pour les séniors, la sophrologie est vraiment adaptée pour eux, car c’est une technique de médecine douce, très peu contraignante pour le corps et ne nécessite pas de force musculaire ou de mouvement compliqués.
LES SIGNES D’ALERTES ?
- L’apparition de trouble du sommeil du a moins d’activité,
- La perte d’équilibre, d’appétit, et même du moral,
- Le sentiment d’exclusion face à une modernisation et une évolution de la société.
- Diminution des sens,
- Difficulté face à un deuil,
- N’accepte plus la dégradation de son corps.
Les bienfaits
- Accepter son départ à la retraite même si désirée car cela provoque un grand bouleversement qui peut générer de l’angoisse, de la peur et de se sentir inutile,
- Apprendre à mieux regarder son corps qui se dégrade et de l’accepter,
- Apprendre à mieux gérer ses douleurs,
- Retrouver un sommeil de qualité,
- Permet d’explorer le passé et de se remémorer des événements agréables,
- Permet de dédramatiser une situation.
Sophrologie sur Lyon et ses alentours | Sophro Laure