Laure, Sophrologue sur Lyon et alentours
Zone pour le texte affichée dans le sous menu, ce texte ne sera pas visible une fois déconnecté :
Pour un enfant
Pour un enfant (à partir de 6 ans)
POURQUOI LA SOPHROLOGIE ?
La sophrologie n’est pas réservée qu’aux adultes, elle a aussi un effet bénéfique auprès des enfants.
Pour les enfants, les exercices seront simples et ludiques pour lui permette de prendre conscience de son schéma corporel, de sa respiration, de ses aptitudes psychiques (imagination, mémoire, problème de concentration…), physiques ( conscience de ses mouvements corporels) et sensorielles ( l’ouïe, le toucher….)
A PARTIR DE QUEL AGE ?
Des que l’enfant peux s’exprimer sur ses ressenti et de son vécu corporel, c'est à dire vers 6 ans, des séances de sophrologie peuvent être proposé.
Pour pouvoir proposer des séances à des enfants si jeunes, j'ai dons bénéficié d’une formation spécifique, afin d'avoir une approche et une prise en charge de qualité en fonction de son âge et de son vécu.
La sophrologie lui permet de découvrir ce qui lui procure un bien-être et de savoir qu'il en à les capacités.
Les Signes d’alertes
- Trouble déficitaire de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH)
- Manque d'inattention en classe,
- Manque de motivation scolaire où personnel,
- Trouble du sommeil (insomnie, réveil difficile ou nocturne…),
- Problèmes de concentration et de mémorisation,
- Apparition de troubles obsessionnels où involontaires compulsifs (TOC/TIC),
- Agressivité naissante,
- Harcèlement scolaire .
A savoir que le harcèlement scolaire est punissable par la loi, depuis la loi n°2022-299 du 2 mars 2022 visant à combattre le harcèlement scolaire, car ce phénomène est reconnu comme un délit.
QUE FAIRE ?
Dans un premier temps, consultez votre médecin traitant, pour écarter toute pathologie liée à une maladie ou un problème psychologique.
La sophrologie n'est pas un substitut d'un traitement médicamenteux ou d'un suivi psychologique.
Dans un deuxième temps, prendre contact avec le sophrologue, afin de discuter du problème et de permettre, à l'enfant, un accompagnement lui permettant de surmonter ses difficultés et de retrouver la confiance en soi.
Elle permet de l'accompagner pendant se transition émotionnelle et pour lui permettre de se reconnecter à son schéma corporel.
Sophrologie sur Lyon et ses alentours | Sophro Laure
Comment se déroule une séance ?
Les séances de sophrologie peuvent vous aidez, grâce à une pratique adaptés à son âge, à son univers et surtout à sa personnalité.
Chaque séance est unique et permettra à votre enfant d’avoir un moment pour se défouler et un moment pour se détendre à travers plusieurs techniques adaptées. Les séances peuvent variées avec différents exercices tel que de la relaxation, de la respiration contrôlée, du dessin, du chant, toute expression corporelle peut me guider. Le but rechercher est que l’enfant puisse refaire ces exercices, chez lui, en toute autonomie quand il se sent face à une angoisse, un stress.
La séance dure entre 30 minutes et 45 minutes.
LES BIENFAITS DE LA SOPHROLOGIE ?
- Se détendre,
- Redevenir calme et serein,
- Apprendre à respirer pour prendre conscience de son corps,
- Lutte contre les troubles de l’attention, du sommeil et de l’anxiété.
- A être plus concentré et à mieux mémoriser pendant les cours,
- Lui permettre de lâcher prise, de mieux gérer ses émotions avec un renforcement de la confiance en soi, de la conscience de son corps et des sensations,
- Ca va lui permettre de s’exprimer plus facilement avec les autres,